SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ###DZIENNIK### Sandr0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    napewno nie mam takiego doświadczenia jak Ty przy suplementach ale z tego co gadałem z osobą która mi to sprzedawała stwierdziła że moj ogranizm spokojnie to ogarnie tylko mam brac na poczatku pół dawki a później dopiero 1 i nigdy w życiu nie przekraczać jednej miarki. Dodam też że wcześniej łykałem ragnaroka z cytocellem, potem shock z stormem i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2011-11-19 23:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co brać tussi z jaimkś syfem dodatkowy jak możesz mieć 120 tabletek efki 40mg za 100zł na ******** Czyli wychodzi 2 zł za gramy czyli tyle samo co tusi (3 gramy efki w listku za 6 zł). Jak do tego bys jescze kupił 100 gram (to nie pomyłka) kofeiny z allegro za 10 zł to juz wogule ładny staczek przedtreningowy można by było zrobić (tylko ciężko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17670 Data: 2006-11-24 19:18:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Porady dla totalnego początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety do pracy nie ma co brać kanapek bo i tak przysługuje mi tylko jedna przerwa więc czy zjem to co na stołówce czy swoje jedzenie to na jedno wyjdzie. Z systematycznością jedzienia tez jest prolem bo pracuję na zmiany i tez jest tak ze jednego dnia pracuję 8 godzin a następnego 12. Ogólnie jestem chyba dość problematycznym typem:D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2013-08-26 11:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam kilka konkretów mam 19 lat i waze 70kg:( staz treningowy dosyc spory rzezba jest masy niema wiec postanowilem zakupic metanabol 100 caps. zamiezam to brac 1 tabletka 4 razy dziennie co wy na to ?? w ostatnim tygodniu dozuce oczywiscie creatyne co byscie doradzili bede wdzieczny jak mi to wmiare prosto rospiszecie> z gury dziex

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 2008-04-06 13:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i standardowo elektrolity żeby nie było za dużo skurczów bo sally oferuje podobny efekt do clenu Czyli co brać, w jakiej ilości i jak? Potas mi troche na skurcze pomaga, a wlasciwie sporo, ale te elektrolity jesli maja pomoc dodatkowo to jak najbardziej tez.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5944 Data: 2016-06-27 14:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może nadszedł właśnie czas aby zmienić ten paradygmat. Podsumowywując, wszystkie informacje - szczególnie folklor pochodzący z siłowni oraz krótkoterminowe badania - trzeba brać pod uwagę z nie lada ostrożnością. Nie kupuj mitów, że białko nie zostanie zużyte efektywnie, jeśli nie będzie dawkowane w formie wielu małych posiłków. Miejmy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2011-07-07 17:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple pod streetworkout

    Post
    Trening w domu

    [...] z jednej rzeczy. Trening w domu nie jest tak efektywny jak na siłowni, nie mamy tylu możliwości co w profesjonalnych klubach zatem i cały arsenał supli nie jest nam niezbędny Sam osobiście mam mieszane uczucia co do tego co brać ćwicząc w domu a na co nie ma sensu kasy wydawać. Póki w robocie jestem rozpisywac się nie będę,może w domu po treningu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2014-11-13 16:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GÓRA TRICEPSU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2003-08-17 20:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialy 40gr Piers z kurczaka 150gr IV 4 jaja 35gr orzechow wloskich Warzywa V Twarog poltlusty 250g Oliwa 30ml Warzywa Razem wychodzi ok.2400kcal W poniedziałek zacząłem brać dymatize dyma-burn xtreme, gdyż redukcja idzie coraz oporniej. Czuję się bez zarzutu i zastanawiam się czy zjechać jeszcze do 30gr produktów weglowych w posiłkach oraz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2010-04-18 20:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol + .......

    Post
    Doping

    Głównie mi chodzi o powrót do formy.... miałem połamane nogi a dla pływaka to koszmar ;/ Mam dokłanie 100 taps stanazolinu.... opiszcie mi co brać do tego zeby z hormonami było wszystko Si.... i co najlepiej brac na osłone wątroby ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2006-04-29 15:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wing Chun uzupełnienie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] próbuj uciekać,a kolejnym razem od razu idź do parteru możesz też próbować uciekać. Sam sprawdź co się dzieje mając ten sam poziom przeciwników. Wiesz ... ja nie każę Tobie brać tego co mówię na słowo (antyterrorystą nie jestem ) W tym wątku. Pokaż mi wątek gdzie mówi się inaczej. Wszystkiego najlepszego w (prawie) dniu urodzin! Dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2010-06-30 10:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proponować ale musiałbym wiedzieć co jeść na rzeźbe . Mam na czym rzęźbić 80kg 173cm 37 biceps np.chciałbym kratke , mam twardy brzuch ale lekka warstwa tłuszczu wszystko przysłania , chce to zmienć . Jakie suple najlepsze na rzeźbe brzucha ? Czy moge je brać razem z metą ? I najważniejsze mete mam ale jeszcze nie biore ! Najpierw zbieram info

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2004-03-27 17:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok - dwuglowe?

    Post
    Inne dyscypliny

    ja wiem o co chodzilo(tak myslalem, ze miales co innego na mysli i tylko zle to ujales), dlatego napisalem to co napisalem. bo ktos bez pojecia jakby to przeczytal to poszedlby na silownie i robil tylko przysiady, przysiady i przysiady... ale nie wiedzialby czy robic dynamicznie czy powoli, pelne czy niepelne itp. dlatego najpierw trzeba troche [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 2006-09-20 17:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężka praca, ciężki trening - dobra dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 400g, a białko to wyszedłem lekko ponad 2,5. Chleba dużo... Fakt. W pracy na dole to z jedzeniem jest tak, że co zdołasz wziąć to zjesz. Z tym, że właśnie najwygodniej jest brać chleb obłożony jajkami + jakiś naturalny/wiejski z warzywami. Warzywa - jem w każdym posiłku prócz owsianki. Co do ryb, przynajmniej raz w tygodniu wpada mi łosoś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2012-09-22 22:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Joy, a czy Ty miales genetyczne predyzpsozycje do tego rodzaju problemow? Zdarzaly sie u Ciebie takie przypadki w rodzinie? I czy cokolwiek z Twoich przypadlosci mialo bezposredni zwiazek z SAA?? Mysle, ze zdajesz sobie sprawe z tego, ze Twoj przypadek jest dosyc indywidualny i cos takiego w takim wieku nie zdarza sie czesto i tutaj chyba jednak [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2012-05-09 20:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MS w Kulturystyce Mezczyzn- Bahrain 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    przyklady podalem drastyczne,by bardziej uzmyslowic taka postawe-co to oznacza w praktyce. i nie oceniam tego czy ktos bierze,tylko to zamiatanie pod dywan. sa zawody nabba,tam nikt nie patrzy na doping,sa inne federacje,gdzie wogole sie nawet z tym nikt nie kryje-prosze bardzo,jak ktos trenuje i bierze moze tam smialo odnosic sukcesy. a ze sa to [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 12:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata z przerwami :) 6. DIETA: dietę mam z nadwyżka kaloryczna +1000kcl typowa masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2017-04-13 18:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyn, amino, Carbo i hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    King Odin co masz na myśli tym zdaniem aminy daj rano i przed snem/ew. po treningu razem z carbo jeszcze po 10g Że aminy mam brać 2x na dzień (bo napisane jest na nich żeby brać 3 x), a to 10 g to dawka Carbo ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2007-11-20 21:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z ''zaklad1000''

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siarczan chondroityny + l-cystina glukozamina jest tam choć możliwości wykorzystania jej u osób dorosłych jest minimalistyczna. Więc samej to już w ogóle nie a co brać. Jest jeszcze Arthoblock Olimpa tylo jest droższy. jeśli możesz idz do lekaża nich ci da receptę na structurm 500. 2 opakowania z przerwą tygodniową między nimi. Jeśłi nadal będzie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14133 Data: 2012-03-11 14:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miracle czy THERMA PRO ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BULMASTIF jak a co ty na to co powiedzial v3gas : "dawka johimbiny jest zdyt duza...dodatkowo...podobno nie jest wskazane jej laczenie z efka..." ?? mam okazje miracle kupic za 76 zl 120 caps. Co do green tea jem :D 6 dziennie po 2 do kazdego posilku + fat burner plus 4x dziennie - oba produkty olimpu ;] do tego przed rowerem wypijam [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2003-11-30 17:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)